Forestil dig følgende: En række deltagere er inviteret til at tage del i et eksperiment om at reducere stress. Hver deltager indkvarteres i en glashytte helt alene og midt i den smukke svenske natur for at være så tæt på naturen som muligt. Her er de alle i 72 timer. Naturens effekt på deltagerne måles løbende på flere måder af to stressforskere.
Blandt resultaterne finder man, at det oplevede stressniveau faldt med 70 % i forhold til det, de ankom med, og at også blodtrykket faldt. Herudover så man en stigning i velbefindende og en større kreativitet. På blot 72 timer.
"Deltagernes stressniveau mindskedes med næsten 70 procent", siger Walter Osika, forsker i stress og lektor på Karolinska Instituttet i Stockholm. Nu inviterer Sverige resten af verden til at komme ned i gear i naturen ved at gøre det muligt for alle at booke et ophold i glashytterne.
LÆS OGSÅ: Undgå stress ved at læse bøger
Baggrunden for casestudiet
Mellem den 7. og 10. september undersøgte stressforskere effekten på menneskers helbred, mens de boede i den svenske natur. I tre dage skulle fem mennesker med nogle af verdens mest stressende jobs, heriblandt en fransk taxachauffør, en tysk politibetjent og en britisk tv-vært, bytte deres byliv ud med en offline oplevelse på Henriksholm, en ø i Dalsland. De boede i speciallavede glashytter og tog del i nogle af de typiske svenske udendørsaktiviteter såsom at fiske, svømme og lave mad.
"Jeg er positivt overrasket over resultatet, som viser, at en naturnær livsstil kan være medvirkende til at forbedre menneskers trivsel. På en 10-point stressskala faldt deltagernes stressniveau fra 5,3 til 1,7 point, der svarer til en næsten 70 procents reduktion af stress. Dét er bemærkelsesværdigt", siger Walter Osika, forsker i stress og lektor på Karolinska Instituttet.
Glashytterne kan bookes på følgende website, og her kan også ses en dokumentarfilm: https://visitsweden.com/72hcabin
