Sponsoreret indhold

Når du mister en af dine nærmeste, er det som oftest en hård omgang. Det kan påvirke dig på mange parametre. Sorgen kan nemlig både ramme både psykisk og fysisk. Derudover er der både en praktisk proces og sorgproces, du skal igennem. Dette skal ske så gnidningsfrit som muligt, så du får tid til at være der for dig selv og dine nærmeste. 

Det praktiske

Når en du har nær dør, er der et praktisk arbejde, der skal løses. Selvom det kan virke uoverskueligt, er det nødvendigt. Først og fremmest er der en begravelse, der skal planlægges. Her er det vigtigt, at du bruger menneskerne omkring dig. Jo flere hænder, der er til at løfte opgaven, jo nemmere bliver det at komme igennem. Hvis i er flere til at hjælpes ad, bliver begravelsen også mere nuanceret. 

En anden praktisk ting, der skal løses, er rydning af dødsbo. Dette kan være en ubehagelig og uoverskuelig opgave. Heldigvis er der mange muligheder for, at få professionel hjælp. Hvad end du skal bruge rydning af dødsbo København eller andetsteds, er der muligheder for dig. Det kan i den grad betale sig i en sådan situation.

Sorgprocessen er forskellig fra person til person

Det er vigtigt at huske at sorgprocessen er forskellig, alt efter hvem du er. Nogen reagerer med vrede. Nogen reagerer med gråd. Og så er der nogen, som slet ikke reagerer. Der er ikke noget, der er forkert. Det er derfor virkelig vigtigt at respektere dit eget sorgmønster og dine nærmestes sorgmønster.

Hvordan du kommer videre ud af sorgen er også forskelligt. Det vigtige er bare, at du beskæftiger dig med ting, der giver mening for dig.

Beskæftig dig med ting der giver mening

Sorgprocessen bevæger sig ofte i et pendulmønster. Med tiden skal du bruge mindre og mindre tid på at sørge og mere og mere tid på det, der giver dig liv. En af de måder, hvorpå mange kommer videre, er ved at lave noget kreativt med hænderne. Mange finder også glæde i at gå i haven og få jord mellem fingrene. Hvis dette lyder interessant for dig, kan du læse mere på Plantelivet.dk. Hvorfor det er så givende at gå i haven, er der mange grunde til. En af dem er, at du får noget til at gro. Denne følelse kan give ro og flytte dit tankemønster.

Der er mange, som går og håber på at vi får en sommer, som er lige så god, som den i 2018. For det var om muligt den bedste sommer i mands minde, hvis man er til sommer, masser af sol og muligheden for at komme til stranden.

Der er derfor mange, som har søde drømme om, at de endnu en gang skal tage deres oppustelige kajakker eller store badedyr med til stranden og nyde en dag i og ved vandet, mens solen lader batterierne op igen.

Leg ved vandet er for alle aldre

Det er for mange den ultimative sommerdag, den dag, hvor de tager af sted tidligt, og det eneste, som de medbringer ud over penge til mad og drikke er økologisk eller organisk solcreme og deres oppustelige kajakker, som de bruger hele dagen på at lege med. Eller måske er drømmen bare at ligge og flyde rundt på deres badedyr.

En dag på stranden bliver sjovere, hvis der er mulighed for at blande lidt leg ind i det, og så er det samtidig fantastisk motion samtidig med alt det sjove. Børn, der endnu ikke er så gode til at svømme, kan bruge et badedyr til at holde balancen med, mens de lidt større kan padle rundt langs med kysten i oppustelige kajakker. Det er nemlig det, der gør en sjov dag endnu bedre.

Oppusteligt er praktisk

Det er dog skønt lige meget hvad, og det er også let at tage noget, der er oppusteligt med til stranden, for de fleste af dem kommer med en praktisk taske, som de let kan pakkes ned i. Det er noget, som gør det let at komme til stranden, også selvom du skal af sted med offentlig transport eller tager cyklen. Det er ikke som i gamle dage, hvor det mindst krævede en bil for at transportere din kajak.

Badedyr har altid været oppustelige, og de kommer samtidig i alle størrelser og faconer. Det er sjove dyr i spraglede farver, der giver børn lyst til at lege med dem. Efter brug, så lukkes luften ud af dem igen, så de kan komme med frem og tilbage. Selvom børnene ikke altid er enige i, at de skal pakkes ned. Så måske kommer du til at puste dem op igen derhjemme.

Uanset om du er til oppustelige kajakker eller badedyr, er det en rigtig god idé at medbringe en pumpe. Det går noget hurtigere for dig at blive klar til det sjove, og alle, der har prøvet at puste bare en badebold op med munden, ved, at det er overraskende hårdt arbejde. Pumper kan dog fås til meget små penge rigtig mange steder, og som legetøjet, så hverken fylder eller vejer den alverden.

Der er desuden heller ikke nogen, der siger, du kun kan bruge sommerens legetøj ved stranden. Der er masser af muligheder for at lege i parker, ved de danske søer og åer eller at tage det hele med på rejsen sydpå, eller hvor I nu skal hen. Det er kun fantasien, der sætter grænser - og for nogle også lidt vejret.

Datinglivet kan være svært og indviklet, og det kan være uoverskueligt. Datinglivet kan også være kedeligt. Når man har været på de tre første kaffedates, begynder lysten til at prøve noget nyt at melde sig. Det kan dog være svært at finde på noget nyt at lave på dates udover de klassiske idéer – for eksempel en gåtur i parken eller en kop kaffe på den nærliggende café. Herunder får du nogle tips til, hvad den ideelle date kan se ud – måske kan du bruge idéerne til din næste date.

Test din dates smagsløg

For nogle kan det virke meget formelt at spise middag sammen på første date. Det skyldes måske, at man endnu ikke kender hinanden. Man ved ikke, om samtalen går i stå, inden forretten bliver serveret. At spise sammen på første date er dog ikke en dårlig idé. I kan med fordel bestille noget mad sammen, som I kan spise hos en af jer eller på et offentligt sted. På den måde får I muligheden for at lære hinanden bedre at kende, samtidig med at du faktisk også kan teste din dates smagsløg. Er der noget mad, du elsker? Måske din date også elsker det. Hvis du elsker indisk mad – som I blandt andet kan bestille hos chaishai.dk – kan du allerede på første date finde ud af, om din date kan lide stærk mad. Det er en ren win-win-situation.

Vær aktive sammen

Hvis du godt kan lide at være aktiv, så byt den kedelige gåtur ud med noget, der er mere actionfyldt. I kan for eksempel tage ud at klatre sammen eller lignende. På den måde kommer I meget hurtigt tæt på hinanden, og måske får I meget hurtigt overskredet nogle grænser, der fører jer tættere sammen.

Grin sammen

Findes der noget bedre end at grine sammen? Det skulle lige være at grine sammen med et menneske, man gerne vil lære bedre at kende rent romantisk. Hvis I allerede på første date finder ud af, om I kan grine sammen, vil I hurtigere vide, om I er rigtige for hinanden. I kan for eksempel se standup eller noget andet, du synes er sjovt. Det vil hurtigt nedbryde nogle barrierer, og I vil forhåbentlig få nogle sjove timer sammen.

Det er aldrig rart at indrømme, at ens parforhold ikke fungerer. Derfor bilder vi ofte os selv og andre ind, at alt er i den skønneste orden.

Sommerferien er skudt i gang, og over hele Dannmark ser mange skilsmisseforældre frem til et længere samvær med deres børn. Ferieperioden byder dog ikke kun på oplevelser for skilsmissebørn, men også savn.

PAS PÅ DE SMÅ: Omkring 120 pilfingre og spilopmagere under fem år kommer hver dag på skadestuen på grund af ulykker i hjemmet. Ved at sikre hjemmet ordentligt kunne det dog have været undgået.

BAKTERIEKOSTEN: Første skridt til den gode køkkenhygiejne tages, når børnene er små, og de er med i køkkenet, hvor 'det gode eksempel' viser vejen frem. Det kan måske også gøre, at man selv strammer op på sine køkkenvaner, og det er ikke så skidt endda.

GRAVID OG FORVIRRET: Venner og familie er fulde af gode råd, når man venter en lille ny. Det kan dog være vanskeligt at vide, hvilke råd man bør følge, og hvilke som er myter. Erfaren jordemoder gør dog op med de mest almindelige myter og påstande i en ny bog, som vil gøre det lettere at forøge familien i fremtiden.

Miljøstyrelsen sætter fokus på det sunde og usunde udendørstøj i en ny landsdækkende kampagne. Og med som ambassadør er blogger, forfatter og jordemoder, Cana Buttenschøn. Cana er selv mor til to drenge og deler her en række gode råd til fluorstoffer i udendørstøjet og hvordan, du kan undgå dem i dine børns udendørstøj.